どうしても忘れられない既婚者の彼──終わらせるべき？続けるべき？
「もう忘れよう」と何度も思ったのに、心から消えてくれない。
終わらせるべきなのか、続けるべきなのか──その二択に苦しむ夜はありませんか。
ここでは、答えを急ぐ前にできる“心の整え方”をまとめます。
1. 「忘れられない」は自然な反応
深く愛した人を、簡単に忘れられるわけがありません。
それは心が正直だった証拠。
自分を責めず、「忘れられないのは自然なこと」とまず受け止めてください。
2. 終わらせる・続けるより「今の自分」を見る
すぐに答えを出そうとすると、焦りが不安を大きくします。
「この恋をどうするか」ではなく、「いまの自分はどう感じているか」に意識を向けることで、心は少し軽くなります。
3. 書き出すことで気持ちを整理する
ノートやスマホに「会いたい理由」「苦しい理由」を書き出してみましょう。
言葉にすることで感情が客観視され、二択の苦しみがやわらぎます。
4. 「未来の自分」を想像してみる
1年後、3年後…その彼と一緒にいる自分、いない自分。
どちらを想像したときに、より穏やかな気持ちになれるか。
答えは、その感覚の中に隠れています。
🌙 まとめ
忘れられない気持ちと、進まない現実。
結論を出す前に、まずは心を整えることが大切です。
その先で選ぶ答えは、今よりも確かなものになるはずです。
🌸 花蓮からひとこと
「忘れられない」は、心が本気だった証。
だからこそ、結論を焦らなくてもいいんです。
未来を決める前に、あなたの心に寄り添ってあげてください。
🔮 こんな時に寄り添ってくれる先生
- 香桜先生：忘れられない気持ちをやさしく受け止め、心を癒してくれる。
- 月村天音先生：痛みを急がず、意味へと変える道を一緒に探してくれる。
- 蓮乃歌先生：迷いを冷静に整理し、次の一歩を見せてくれる。
