「幸せなのに、こわくなる」──壊れるのが怖くて、愛が試される夜

ようやく手に入った、あたたかい時間

彼が変わってきた。ちゃんと連絡をくれる。忙しい合間をぬって会ってくれる。──なのに。

「この幸せが、明日終わるかもしれない」──ふと、そんな考えがよぎる。彼の何気ない一言が気になったり、LINEが少し遅れただけで胸がざわついたり。

うれしいはずなのに、涙が出る。愛されることに慣れていないだけなのか、またあの孤独に戻るのが怖いのか。

💬 白咲花蓮のことば
「人は、幸せに対しても“恐れ”を抱きます。
幸せが壊れる不安は、過去の痛みが残していった影。
でも今のあなたには、その痛みさえ癒せる力が宿っています。」

彼に正直に話した。「こんなに大切にしてもらって、逆にこわくなる」と。驚いた顔をして少し黙って、彼は言った。「俺も実は、そう思うことあるよ」。

完全じゃないふたりだからこそ、こうして支え合えるのかもしれない。“壊れるのが怖い”夜を一つ越えたとき、愛が静かに根づき始めた気がした。

💬 白咲花蓮のひとこと
「予期不安を感じるのは、あなたの愛が“本物になった”証。
それを言葉にできた瞬間、魂のつながりはもう一段深まります。」

ラベリング（体・思考・事実を分ける／3行）
① 体のサイン（胸がざわつく等）／② よぎった考え（終わるかも）／③ 事実（返信は2時間後に来た）。
自分を裁かない。記録はそのまま“棚卸し”へ。
安心の合図を設計（事前合意）
例：「忙しい日は“既読だけ＋夜に1行”でOK」「週1回、10分の近況通話」。
“私メッセージ”で短く：
「忙しい日でも一言あると安心できる。
夜に“今日は忙しい、明日◯時見るね”ってもらえると嬉しい。」
乱れた後のリペア手順を決める
テンプレ1行：
「さっき不安が出て、言い方が強くなった。
あなたを責めたいわけじゃない。“次にこうしてほしい”を話せる？」
記録は“心の棚卸し”ノートに。