今のわたし、どこにいる？――“1割・6割・2割”でそっと心を置いてみる

不倫に関する相談の現場では、次のような傾向がよく語られます。もちろん人それぞれですが、参考の目安としてご覧ください。

※あくまで“よく見られる傾向”の目安です。断定ではなく、状況整理の補助としてお使いください（合計が100%になるわけではありません）。

「冷たい数字」ではありますが、この背景を知ったうえで
いまの自分がどこに近いか
を考えてみると、少し客観的に整理しやすくなります。

今の自分、どこに近い？

“感情の渦”から一歩出て、あえて数字で仮置きしてみる。

1割：結婚に至る可能性を感じている
6割：別れを考えるが踏み切れない
2割：このまま自然消滅が怖い

直感でOK。「今はここに近いかも」をメモしておいてください。

① 今の位置づけ：（1割／6割／2割のどれに近いか）
② 聞きたいこと：（本心／今後3ヶ月／今週の行動）
③ 望む答え方：（優しく受け止め／はっきり核心／行動3つ）

長文は不要。このまま先生への最初のメッセージに使えます。

「1割・6割・2割」の仮置き → “3行サマリー”で、あなた専用の答え合わせを始められます。

もし「どちらかわからない…」と感じるなら、まずは優しい系の先生を選んでみてください。心が落ち着いたあとで、はっきりした答えに向かっていけば大丈夫です。