既読スルーが気になったら試したい心の整え方

「なんで既読なのに返事がないの？」──心臓がざわついて眠れない夜。
でもその“既読スルー”を、少し違う角度から受け止めてみませんか。

🌙 整え方のポイント

1. 「今すぐの返事がすべてじゃない」
   彼の都合や状況は、あなたには見えないだけ。返事の“時間差”は必ずあると自分に許可を出す。
2. スマホから一度離れる
   睡眠前の1時間はスマホを置く。返事を待つ時間を、自分を休める時間に切り替える。
3. 「返事がない＝嫌い」ではない
   LINEの未返信と、あなたへの愛情は別物。ここを切り分けるだけで、心の揺れは弱まります。
4. “返事を待つ自分”を客観視する
   「待っているな、私」と気づくだけで、心は少し冷静に。客観視できたら、不安は和らぎます。

彼の態度はコントロールできない。
でも「待つ時間の過ごし方」は、あなたが決められる。
心を守るのは、彼の返事ではなく“あなたの視点”です。

沈黙の時間が長いほど、不安は物語を作りがちです。
“見えない事情”という視点を持つだけで、心はほどけます。

👉 「霊能で心を読む」
沈黙の背景に想像の余地が生まれ、過度な不安が和らぎます。

「返事が遅いのは、気持ちが離れたから？」──そんな疑念が消えないときもありますよね。
彼の心の温度や未来を、第三者の目で照らしてもらえると、安心の答えに出会えることがあります。

大事なのは、彼の言葉に一喜一憂することなく、あなたの心を守る方法を知ること。

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