「まだ、心にいる──“さよなら”のあとに残った人」

忘れようとしても、ふいに思い出す

季節が変わっても、朝が来て、夜が来て、新しい日々が過ぎていっても──ふとした瞬間に、まだ、あの人が心にいる。

思い出さない日が続いたかと思えば、夢の中に出てきて、朝から涙が止まらなくなることもある。別れたのに、終わったのに、どうしてまだこんなに苦しいんだろう。

💬 白咲花蓮のことば
「“忘れられない”のではなく、“忘れる必要がない”のかもしれません。
愛していたことは、あなたの一部。無理に消そうとするほど、心は悲鳴をあげます。」

元気でいてほしい、笑っていてほしい、誰かに愛されていてほしい──そう願えるくらいには前に進めていると思っていた。けれど本当は、自分だけが時間の中に取り残されている気がして。

あの人はもう、私のことなんて……そう思いながらも、SNSを見たり名前を検索してしまう。記憶の中の彼に、何度も会いに行ってしまう。

💬 白咲花蓮のひとこと
「“さよなら”は終わりではなく、変化の始まり。
愛した記憶が“癒し”へと変わるとき、あなたの波動も未来も静かに変わります。」

記憶の棚卸し（3行）
① 一番幸せだった瞬間／② 一番痛かった瞬間／③ この恋が私にくれたもの。
出さない手紙
「ありがとう・ごめんね・さようなら」を各1行。翌日読み返し、封をして保管（または破棄）。目的：気持ちを外に出し、循環させる。
未来の儀式＆距離ルール
・SNSチェックは週2回まで／1週間お休みでもOK。
・思い出トリガー（駅・音楽など）を1つだけ新ルート／新プレイリストに置き換える。
・1行宣言：「私は、私を大切にする未来を選びます」。
→ 記録は “心の棚卸し”ノートへ。