未読スルー48時間…それでも信じたい私がした3つの行動

「まだ…既読がつかない」。LINEを送って、もう2日。未読のまま──彼からの返事はない。
彼は既婚者。家庭があることも、時間が限られていることもわかってる。それでも、たった一言の返事がこないだけで、心がぎゅっと締めつけられる。
私は今、彼に“存在してない”のかな──そんな気さえしてくる。

返事を待ってる自分が情けなくなる。「どうせまた都合よく扱われてるだけだよ」。
そんな言葉が頭をよぎるたび、わかってても、信じたい気持ちが消えない。
彼が返してくれないことよりも、“返事がないだけで心が揺さぶられてしまう自分”が、つらかった。

💬 白咲花蓮のことば
「人を好きになるって、相手に心を合わせることだから──それだけ不安になるのは当然です。
でも、あなた自身を見失うほどのものに、“本当の愛”は育つのでしょうか？」

“未読スルー48時間”で、私がやった3つのこと

通知が来た・来ないに「期待したり・落ち込んだり、時間だけがいたずらに過ぎていく」…この繰り返しをやめたかった。
彼の通知をただ待つという時間ではなく、自分の気持ちと、ちゃんと向き合う時間に変えた。

私の期待と“現実のズレ”を書き出してみる。頭の中だけで考えるより、紙に置いたほうが感情の輪郭が見えやすくなります。

「寂しい」「不安」「責めたい」──感情を少しづつ吐き出したら、
自分がどんなふうに愛されたいのかが、少し見えてきた。

こうして感情をきちんと言葉にすることは、ただの整理ではなく“自己成長”につながります。
一度に全部やらなくて大丈夫。今夜はひとつでも書いてみてください。
それだけで不安に流されるだけの時間が「自分を取り戻す時間」に変わります。

「彼の気持ち」じゃなく、「私が本当に望んでいる関係」に気づかせてもらった。
その瞬間、初めて“彼軸”ではなく“自分軸”で恋を考え始められた気がした。

そう、欲しかったのは「既読」じゃなかった。たしかに彼から連絡は来た。
でも──それだけじゃ、心は満たされなかった。
「私、このままでいいのかな？」。その気持ちが、心の奥から溢れてきた。

💬 白咲花蓮のひとこと
「“連絡がほしい”の奥には、“安心したい”“愛されてるのを実感したい”という本当の欲求が隠れています。
その欲求を叶えてくれるのは相手の言葉ではなく、あなた自身のこころの声に気付くことですね。」

「信じられない」ではなく、あなたはやっぱり「信じたい」。その気持ちに正直でいてください。
待つ時間は心をすり減らします。でも、落ち着ける視点をひとつ持つだけで、次の一歩は軽くなります。
そんなとき、気持ちを静かに整理してくれる“寄り添い手”がいることを思い出してください。

今夜のあなたに合う“声”を、静かに選んでください。

やわらかな受け止め

やさしい言葉で、彼の気持ちの“今”をそっと読み解いてくれる。乱れた呼吸が落ち着いていく時間に。

心に灯りを点す言葉

揺れる想いを受け止め、明日の行動にできる形で光を差す伴走。小さな一歩を取り戻すために。

意味へ変える視点

痛みを急いで消さず、意味へと変える道筋を一緒に見つけてくれる。やさしい声に癒やされながら。