彼の未来を追いかけすぎないための視点

自分で克服する20の方法

彼の未来を追いかけすぎないための視点

「彼はいつ離婚するの?」「私との未来を考えてくれている?」──気づけば、頭の中は“未来の彼”でいっぱい。
でも、本当に必要なのは、未来を追いかけるより“今の自分”を見つめる視点です。

🌙 未来を追いかけすぎない工夫

  1. 「今」を小さく区切って味わう
    未来ばかり考えると、不安が大きくなります。
    1週間、あるいは今日1日だけを大切にすると、心は軽くなります。
  2. “未来の言葉”に縛られない
    「必ず離婚する」「一緒になろう」──その言葉にしがみつかず、行動や誠意を見て判断する習慣を持つ。
  3. 「彼の未来」と「私の未来」を分ける
    彼がどう動くかと、自分がどう幸せになるかは別。切り離すことで、自分の選択肢が広がります。
  4. “今できること”を優先する
    一緒に過ごせる時間を楽しむ、自分の生活を整える。未来を追いかけるより、今を整える方が結果につながりやすいのです。

未来を追いかけるのは、人を愛している証拠。
でも、未来にばかり心を飛ばしてしまうと、今ある幸せを見失ってしまいます。
「今日、彼とどんな時間を過ごせたか」──そこにこそ答えがあります。



未来は、コントロールする対象ではなく、受け止める対象でもあります。
“見えない流れ”に気づく視点があると、追いかけすぎずにいられます。

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焦りを手放し、いまの自分に戻る助けになります。

それでも「この先」が不安な夜には。
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