あなたが本気じゃなくても、私は好き。──返事が来なくても眠れる夜にする方法

自分で克服する20の方法

あなたが本気じゃなくても、私は好き。──返事が来なくても眠れる夜にする方法

「どうして返事が来ないの?」とスマホを握りしめて眠れない夜。
でも、そこで苦しむよりも、自分の気持ちを確かめるチャンスにしてみませんか。

駅の階段を上がる風が冷たくて、胸の奥の言葉が少しだけ静かになった。
ポケットの中でスマホが震える。あなたの名前。開いてみれば、用件のない一言と、簡単な絵文字。

会いたい、とも、会えない、とも書いていない。
“本気じゃないかもしれない”その温度を、私はもう知っている。
それでも、その短い一言に心が跳ねる自分が、少し悔しくて、でも、どうしようもなく愛しい。

あの夜のことを思い出す。
終電前の改札、あなたはコートの襟を上げて「寒いね」と笑った。
未来の話にはいつも触れないくせに、私の手の冷たさだけはすぐ見つけて、そっと温めてくれた。

約束はいらない。そう言い聞かせてきた。
あなたの都合に合わせられるうちは、私も大人でいられる気がした。
でも、帰り道に広がる空白を、音楽や明るすぎるキッチンの灯りで埋めるたび、
心のどこかが薄く擦り切れていく音が、確かにしていた。

🌙 ポイント

  1. 「明日考えればいい」
    今すぐ答えを出さなくても大丈夫。返事は明日でも変わらないから。
  2. 「相手が本気かどうかよりも」
    彼がどう思っているかと、私が好きだという気持ちは別のもの。ここを分けると心が軽くなります。
  3. 「私の気持ちは決まっている」
    自分の心は“好き”ともう知っている。その確信に寄りかかることで、不安は少し落ち着きます。

返事を待つ夜は、彼の気持ちよりも“私の心はどうありたいか”を見つめる時間にしてみましょう。


たった一言に、心が大きく揺れてしまう夜。
それは“言葉”だけに頼っているからかもしれません。

そんな眠れない夜に。
古くから、人は静かな祈りで心をゆるめてきました。
知識として祈願の意味を知るだけでも、心が落ち着くことがあります。
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心の整理はできても、彼の本音や未来は
どうしても自分だけでは見えない部分があります。
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